Stres dziś jest wszechobecny, czujemy się spięci i poirytowani, nasze ciała i umysły w pewnym momencie zaczynają strajkować. I co wówczas? Jak sobie poradzić? Odpowiedzią są techniki obniżające poziom napięcia emocjonalnego i właśnie taką tematykę poruszono podczas zajęć modelowych w liceum Ogólnokształcącym: „ Techniki relaksacji”. Uczniowie wspólnie opracowali jakie objawy w ich ciele i umyśle wywołuje stres, podzielili się refleksją, jak sobie z nim radzą, a następnie poznali nowe jeszcze im nieznane sposoby na obniżenie napięcia emocjonalnego. Wykonywali ćwiczenia oddechowe oraz relaksowali się podczas treningu autogennego Schultza.
